现代东方鼓舞传承人齐飞燕，因为迎合市场篡改传统技艺，在比赛中惨败，又遇意外惊雷，竟穿越至1952年的关中黄土塬，成为了同名的乡村少女。在这里，她见到了身为东方鼓舞传人的母亲齐秀娥，目睹母亲在生产队汇演上，以最原生态的鼓点与舞步，演绎出东方鼓舞最本真的神韵，这让沉迷技巧的齐飞燕深受震撼，决心重拾这门被自己遗忘初心的技艺。 下乡采风的文化干事叶长青的出现，为东方鼓舞的传承带来了转机。他被这门民间艺术的魅力打动，决心帮齐飞燕母女记录、推广东方鼓舞，却不料引来村中流言蜚语，东方鼓舞还被贴上“不正经”的标签。面对困境，齐飞燕从祖传鼓谱中悟透“天人合一”的精髓，助母亲突破技艺瓶颈，母女二人携手在县汇演上惊艳全场，让东方鼓舞初露锋芒。 此后，他们开办培训班、组建鼓队、申报非遗，一路克服“创新与守旧”的争议、地域文化的隔阂，让这门扎根黄土的民间艺术走出塬上。齐飞燕与叶长青也在守护传承的路上相知相爱，携手将东方鼓舞推上国家级非遗的舞台。数十年后，他们的女儿接过红绸鼓槌，在新时代的舞台上敲响鼓点，红绸飞扬间，东方鼓舞的魂，永远载着黄土塬的风，在岁月里生生不息。